最近經(jīng)常聽到EMO這個詞，上網(wǎng)了解了才知道這是新的網(wǎng)絡(luò)流行語，代表的是一個人的情緒陷入了低迷、焦慮、悲傷的狀態(tài)、對于這個單詞，我倒是感同身受， EMO的情緒出現(xiàn)倒是很平常的一件事，現(xiàn)在社會大家工作都很忙，工作不順等可能常常使人處在一種緊張或壓力的狀態(tài)，低迷的情緒如同天氣一般，時常變換不停。

記得我剛工作的時候，隔三差五就會出現(xiàn)EMO的情緒，那個時候，想父母、想親人、想朋友，整個人的狀態(tài)非常不好。帶我的師父了解到我的情況后，經(jīng)常安慰我，讓我不要想太多，要學(xué)會適應(yīng)，當(dāng)時她說的一句話至今讓我記憶深刻：“你老是低頭看地上，當(dāng)然沒有意義，你要多抬頭看看天上嘛，那么藍的天空，那么亮的太陽，還有那么多的飛鳥，多好啊”！

為了讓我更快融入工作，師父下班后經(jīng)常喊我一塊吃飯，講她的的一些工作經(jīng)驗。在師父的關(guān)照下，我很快走出了不適的情緒，也漸漸發(fā)現(xiàn)了工作上的樂趣。生活中的小確幸還是很多的，閑暇時光，錄制一段積極生活的短視頻，互相打氣，感到委屈和頹廢時，翻一翻小說名著，學(xué)習(xí)他人的智慧，便也會覺得很治愈。特別是休息的時候，和朋友們一起聚餐、電影、玩耍，盡情享受美食帶來的快樂，聊著生活中的趣事，剛剛看的電影情節(jié)、又或者，和家人一起找一個安靜的地方曬曬太陽，聊聊家?？纯达L(fēng)景，內(nèi)心就會平和很多。

當(dāng)然，偶爾還是會有情緒低落的時候，但它在我身體內(nèi)停留的時間不會很長，因為“你如果愛著生活，生活一定比誰都清楚”不妨給自己定個小目標(biāo)，每天完成一點，讓生活變得充實起來。

我們從小到大所見的生活和接受的信息，似乎總是對消極情緒的包容度太低。但消極情緒也只是情緒而已，我們沒必要逃避EMO，因為情緒本身沒有什么好或者不好，要學(xué)會去接納它、適應(yīng)它，用積極向上的態(tài)度面對它。所以年輕人，EMO沒有關(guān)系，低頭也是正常，但請不要忘記，天上的太陽常在、白云常在、飛鳥常在，生活總是有很多的樂趣等著我們發(fā)現(xiàn)。不要將emo當(dāng)作經(jīng)歷的結(jié)果，它只是偶爾經(jīng)過的過客，你的生活中，它并不常在。